Alimentação Saudável- O Que Comer Antes de Treinar
Atletas, entusiastas do fitness, e os simples mortais esportistas, como eu, estão sempre procurando maneiras de melhorar seu desempenho e alcançar seus objetivos. Parte disto …
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Com a abertura das academias, diversos cuidados são necessários. Obviamente sanitários, para prevenção da infecção pelo COVID. Desde o uso de máscaras, distanciamento, higiene do …
Embora algumas empresas valorizem a saúde dos seus colaboradores, muitas não o fazem por uma série de questões. Então cabe a você, se valorizar. Ficar …
Mergulho nos Tempos da Covid Como outras atividades esportivas, a volta do mergulho está sendo preparada com uma série de normas de higiene, distanciamento e …
O Famoso Core na Quarentena Mas o que é o Core? Seu Core (Núcleo) é um complexo de músculos, que se estende muito além dos …
Doenças e Emergências Médicas Outras Caros, o vírus vai seguir seu curso natural. Atrasamos o pico, e prolongamos o sofrimento da população. Achatamos a curva, …