Exercícios e Viroses

 

Neste momento tão complicado, com pânico coletivo gerado (desnecessariamente pelo coronavírus) vale lembrar que muitas pessoas insistem em praticar exercícios, na presença de infecções das vias aéreas, como gripes e resfriados. Péssimo negócio!!

1. Ao contrário da ideia, que o exercício vai ajudar a “expectorar”, vai acabar causando mais irritação nas vias aéreas
2. O exercício vai tirar energia necessária para o combate à infecção
3. O exercício de endurance pode ainda diminuir sua imunidade. Num momento nada interessante.

Enfim, é preciso paciência e esperar a convalescência.

Venha bater um papo