A Proteína Vegetal – É Boa??
Além das funções básicas para a fisiologia de qualquer pessoa, a proteína é extremamente importante para os esportistas. Ajuda seu corpo, na formação e reposição …
O Bom Açucar – O Mau Açucar
O Bom Açucar – O Mau Açucar Ao contrário do que muita gente, os carboidratos podem ajudá-lo a obter o máximo de desempenho nos seus …
Zinco Está Na Moda – É Bom?
Zinco Está Na Moda – É Bom? Vamos lá moçada. Vamos deixar a COVID de lado um pouco e falar do Zinco, que tem sido …
Alimentação Saudável- O Que Comer Antes de Treinar
Atletas, entusiastas do fitness, e os simples mortais esportistas, como eu, estão sempre procurando maneiras de melhorar seu desempenho e alcançar seus objetivos. Parte disto …
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Vitaminas Para A Imunidade? – Cuidado Desde que a vitamina C foi usada na prevenção do escorbuto em marinheiros, criou-se o mito de que altas …
Por que a proteína é importante para o exercício?
Por que a proteína é importante para o exercício? Quando as pessoas ouvem “proteína” e “exercício” na mesma frase, é mais provável que elas visualizem …